Somni, estrès i burnout
Quan el cos no recupera tot i que descansis, hem d'estudiar en profunditat el motiu.
L'estrès sostingut, el son poc reparador i l'esgotament crònic tenen un impacte real sobre el metabolisme, la inflamació, l'estat d'ànim i la recuperació. A EONLIFE Clinic estudiem què hi ha al darrera per construir un pla que ajudi a recuperar energia, descans i equilibri.
Moltes persones que arriben a aquesta consulta porten mesos o anys convivint amb el cansament. S'han demanat, han canviat hàbits, han provat coses. I segueixen igual. De vegades el problema no és visible en una analítica rutinària. Cal mirar més a fons.
Avaluació del son i l'estrès
Analitzem com dorms, com et recuperes i quin nivell d'estrès estàs sostenint. No només el que descrius, sinó el que les dades poden confirmar o ampliar.
Anàlisi de factors associats
L'esgotament crònic pot ser causat per múltiples motius. Entre aquests, desequilibris hormonals, metabòlics, nutricionals o inflamatoris poden ser l'origen del problema. Amb anàlisis concretes podem arribar a determinar el causant. Només així podrem arribar a solucionar-ho.
Pla personalitzat de recuperació
Amb una imatge completa de la teva situació, definim un pla adaptat al teu cas. Pot incloure modificació d'hàbits, un canvi nutricional, una pauta de suplementació oral o endovenosa o teràpies específiques amb llum roja, cambra hiperbàrica o criosauna. A més, d'un seguiment mèdic continuat.
Com funciona
Escolta clínica en profunditat
Proves i anàlisi del context
Pla de recuperació i seguiment
Millor descans
Energia estable durant el dia
Millor resistència a l'estrès i plans terapèutics per gestionar-lo millor
Recuperar energia i descans comença per entendre què ho està limitant
Fes el primer pas i sol·licita una valoració. El nostre equip mèdic s'encarrega de la resta.
Sol·licitar valoracióPreguntes freqüents
Com puc saber si el meu cansament és normal o necessita atenció mèdica?
Quan el cansament persisteix en el temps, no millora amb el descans i afecta la feina, l'estat d'ànim o la capacitat de recuperació, convé consultar-ho. No cal esperar a estar en un estat crític.
Aquest programa tracta només l'estrès emocional?
No. L'estrès emocional pot influir, però també valorem factors metabòlics, hormonals, inflamatoris, nutricionals, digestius, hàbits de son i ritme de vida. L'objectiu és entendre el conjunt i relacionar tots els factors causants, no només quedar-se amb un.
Què es valora en la primera consulta?
Síntomes, qualitat del son, nivell d'energia, hàbits, alimentació, càrrega d'estrès, antecedents i possibles factors mèdics implicats. És una consulta en profunditat, no un qüestionari ràpid.
Pot ajudar si dorm moltes hores però em llevo cansat?
Sí. Dormir moltes hores no equival a descansar bé. Hi ha factors que afecten la qualitat del son més enllà de la quantitat, i són exactament els que valorem en aquest programa.
El pla inclou medicació?
No necessàriament. Depèn de cada cas. Pot incloure canvis d'hàbits, nutrició, suplementació, teràpies específiques o altres recomanacions. Si es requereix medicació, ho indica el metge responsable del cas.